МИНИСТЕРСТВО ОБРАЗОВАНИЯ И НАУКИ РЕСПУБЛИКИ ДАГЕСТАН

ГБПОУ РД «ИНДУСТРИАЛЬНО-ПРОМЫШЛЕННЫЙ КОЛЛЕДЖ»

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ

ОПЦ. 09. Физическая культура

Код и наименование профессии:
43.01.09 Повар, кондитер
Квалификация выпускника:

повар, кондитер
Форма обучения: очная

Курс 1,2,3

2024г.

ОДОБРЕНО

УТВЕРЖДАЮ

предметной (цикловой) комиссией

Зам. директора по УР
Шабанова М.М.

Протокол № 1 от «30» 08. 2024г.

Подпись

Председатель П(Ц)К

_______ Мусаева М.М.

Подпись

• Л? .

ФИО

&■

ФИО

Рабочая программа общепрофессионального цикла ОПЦ. 09 «Физическая культура»
программы в соответствии Приказ Минобрнауки России от 09.12.2016 N 1569
(зарегистрировано в Минюсте России 22 декабря 2016 г. № 44898);

"Об утверждении федерального государственного образовательного стандарта среднего
профессионального образования по профессии 43.01.09 Повар, кондитер"

с учетом:

- профиля получаемого образования;
- рекомендаций по организации получения среднего общего образования в
пределах освоения образовательных программ среднего профессионального
образования на базе основного общего образования с учетом требований
федеральных государственных образовательных стандартов и получаемой
профессии или специальности среднего профессионального образования
(разработаны Департаментом государственной политики в сфере подготовки
рабочих кадров и ДПО Минобрнауки России совместно с ФГАУ «Федеральный
институт развития образования» (письмо Департамента государственной
политики в сфере подготовки рабочих кадров и ДПО Минобрнауки России от
17.03.2015 №06-259);

Разработчик: Исамагомедова А.Д.,
РД ИПК.

Рецензенты/ эксперты: Адуева М.А.

- преподаватель физической культуры ГБПОУ

СОДЕРЖАНИЕ

1. ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА РАБОЧЕЙ ПРОГРАММЫ УЧЕБНОЙ
ДИСЦИПЛИНЫ

2. СТРУКТУРА И СОДЕРЖАНИЕ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ
3. УСЛОВИЯ РЕАЛИЗАЦИИ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ

4. КОНТРОЛЬ И ОЦЕНКА РЕЗУЛЬТАТОВ ОСВОЕНИЯ
УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ

1. ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА ПРОГРАММЫ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ

1.1. Область применения программы
Учебная дисциплина ОПЦ. 09 «Физическая культура» является обязательной частью
общепрофессионального цикла основной образовательной программы в соответствии с
ФГОС СПО по профессии Приказ Минобрнауки России от 09.12.2016 N 1569
(зарегистрировано в Минюсте России 22 декабря 2016 г. № 44898);
"Об утверждении федерального государственного образовательного стандарта среднего
профессионального образования по профессии 43.01.09 Повар, кондитер

Особое значение дисциплина имеет при формировании и развитии ОК 01- ОК 04, ОК 06,
ОК 08.
1.2. Цель и планируемые результаты освоения дисциплины:
В рамках программы учебной дисциплины обучающимися осваиваются умения и знания
Код

Умения

Знания

Уметь:

Знать:

организовывать работу
коллектива и команды;
взаимодействовать с
коллегами, руководством,
клиентами в ходе
профессиональной
деятельности;

психологические основы деятельности
коллектива, психологические
особенности личности;

ПК, ОК

ОК 01-04,
ОК 06,
ОК 08,

использовать средства
физической культуры для
сохранения и укрепления
здоровья в процессе
профессиональной
деятельности и поддержания
необходимого уровня
физической подготовленности

основы проектной деятельности;
роль физической культуры в
общекультурном, профессиональном и
социальном развитии человека;

основы здорового образа жизни;

условия профессиональной
деятельности и зоны риска физического
здоровья для данной специальности;
правила и способы планирования
системы индивидуальных занятий
физическими упражнениями различной
направленности

2. СТРУКТУРА И СОДЕРЖАНИЕ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ
2Л. Объем учебной дисциплины и виды учебной работы

Вид учебной работы
Общее количество часов
Обязательные аудиторные учебные занятия (всего)
в том числе:
Практические занятия

Самостоятельная работа
Итоговая аттестация в форме дифференцированного зачета

Объем часов
117
111

109

6
2

2.2. Тематический план и содержание учебной дисциплины

Наименование
разделов и тем
Уровень
освоения

Тема 2. 3 Техника
броска мяча

Практическая работа
Специально-беговые и подводящие упражнения. Низкий старт, выбегание
с низкого старта, стартовый разгон, бег по дистанции, финиширование
Разновидности подач: верхняя и нижняя прямая, боковая.
Содержание учебного материала

10

10

ОК 1-5, ОК 7-10

10

ОК 1-5, ОК 7-10

Практическая работа
Прием мяча с подачи, передача мяча, перемещения игрока.
Содержание учебного материала

Практическая работа
Подача, передача, прием мяча. Двусторонняя игра.

40
Содержание учебного материала
Практическая работа
Правила игры и судейство соревнований. Соблюдение правил
безопасности и профилактики травматизма на занятиях физическими
упражнениями, оказывать первую помощь при травмах. Ведение мяча на
месте в различных стойках. Передача с отскоком.
Практическая работа
Разновидности передач мяча в парах, на месте. Ведение в движении.
Содержание учебного материала

ОК 1-5, ОК 7-10
00

Тема 1.2 Выполнение
контрольных
нормативов по теме
«Волейбол»
Тема 2.2
Баскетбол
Тема 2.1 Техника
ведения мяча

Содержание учебного материала

ОО

Тема 1.1Техника и
тактика игры в защите
и нападении

3
30

2

ОО

1
Тема 1Техники подачи
мяча

Осваиваемые
элементы
компетенций
4
ОК 1-5, ОК 7-10

8

ОК 1-5, ОК 7-10

Тема 2.4Выполнение
контрольных
нормативов по теме «
Баскетбол»
Тема 3.3
Футбол
Тема 3.1 Техника
ведения мяча

Тема 3.2
Техника приема и
передач мяча
Тема 3.3
Техника игры в
защите и нападении
Тема 3.4 Техника игры
в футзал
Тема 3.5 Выполнение
контрольных
нормативов по теме
«Футзал»
Раздел 4 Гимнастика
Тема 4.1
Акробатические
упражнения

Тема 4.2
Техника опорного

Практическая работа
Техника броска: стойка, расположение рук, работа ног. Бросок в
движении.
Содержание учебного материала
Практическая работа
Ближний, средний бросок с места. Бросок в движении

ОК 1-5, ОК 7-10

8

30
Содержание учебного материала
Практическая работа
Обучение и совершенствование. Техника ведения мяча.
Содержание учебного материала
Практическая работа
Двухсторонние игры.
Содержание учебного материала
Практическая работа
Обучение и совершенствование техники игры в защите и нападении.,
двухсторонние игры.
Содержание учебного материала
Практическая работа
Совершенствование техники игры в футзал, двусторонняя игра.
Содержание учебного материала
Практическая работа
Техника ведения мяча, прием и передачи мяча, двухсторонние игры.

ОК 1-5, ОК 7-10

6

ОК 1-5, ОК 7-10

6

6

ОК 1-5, ОК 7-10

6

ОК 1-5, ОК 7-10

6

ОК 1-5, ОК 7-10

21
Содержание учебного материала

Практическая работа
Обучение и совершенствование акробатических упражнений. Кувырки
вперед, назад, стойка на голове, опорный прыжок через коня.
Содержание учебного материала
Практическая работа

6

ОК 1-5, ОК 7-10

6

ОК 1-5, ОК 7-10

прыжка

Тема 4.3
Упражнения на
гимнастических
снарядах

Тема 4.4 Выполнение
контрольных
нормативов

Итоговое занятие

Юноши прыжок через коня, девушки прыжок через козла в длину ноги
врозь и в ширину ноги врозь.
Содержание учебного материала

6

ОК 1-5, ОК 7-10

Практическая работа
Юноши упражнения на кольцах, брусьях, перекладине. Девушкиупражнение на бревне.
Содержание учебного материала

3

ОК 1-5, ОК 7-10

Практическая работа
Выполнение контрольных нормативов на брусьях, перекладине,
гимнастических снарядах
Дифференцированный зачет
ИТОГО

2
117

3. УСЛОВИЯ РЕАЛИЗАЦИИ ПРОГРАММЫ
3.1. Материально-техническое обеспечение
Реализация программы дисциплины требует наличие спортивного зала.
1) Основное оборудование:
- гимнастическая стенка;
- щит баскетбольный;
- гимнастическая скамейка;
- сетка волейбольная;
- мячи волейбольные;
- скакалки;
- баскетбольные мячи.
2) Тренажерный зал с комплектом оборудования:
- козел гимнастический;
- сектор для прыжков в высоту;
- гимнастические маты;
- стол тенистый.
3) Учебно - наглядные пособия:
- методическая литература;
- учебные пособия;
- инструкции по ТБ.

3.2. Информационное обеспечение обучения
Перечень рекомендуемых учебных изданий, Интернет-ресурсов, дополнительной
литературы

1. Бишаева А.А. Физическая культура:учебник [для всех специальностей СПО]
/А.А.Бишаева.- [7-еизд.,стер.]- Москва:Издательский дом Академия, 2020.-320c.-ISBN
978-5-4468-9406-2 -Тескт:непосредственный
2. Физическая культура: учебник для среднего профессионального образования / Н.В.
Решетников, Ю.Л. Кислицын. - Москва: Издательский центр «Академия», 2018. - 176 с,ISBN 978-5-4468-7250-3
3. Быченков, С. В. Физическая культура : учебное пособие для СПО / С. В. Быченков, О.
В. Везеницын. — 2-е изд. — Саратов : Профобразование, Ай Пи Эр Медиа, 2018. — 122 с.
— ISBN 978-5-4486-0374-7, 978-5-4488-0195-2.

4. Агеева, Г. Ф. Теория и методика физической культуры и спорта / Г. Ф. Агеева, Е. Н.
Карпенкова. — 2-е изд., стер. — Санкт-Петербург : Лань, 2022. — 68 с. — ISBN 978-58114-9763-8

5. Безбородов, А. А. Практические занятия по волейболу : учебное пособие для среднего
профессионального образования / А. А. Безбородов. — Санкт-Петербург : Лань, 2022. —
92 с. — ISBN 978-5-8114-8344-0
6. Журин, А. В. Волейбол. Техника игры : учебное пособие для среднего
профессионального образования / А. В. Журин. — Санкт-Петербург : Лань, 2021. — 56 с.
— ISBN 978-5-8114-5849-3

7. Зобкова, Е. А. Основы спортивной тренировки : учебное пособие для среднего
профессионального образования / Е. А. Зобкова. — Санкт-Петербург : Лань, 2021. — 44 с
— ISBN 978-5-8114-7549-0

8. Орлова, Л. Т. Настольный теннис : учебное пособие для среднего профессионального
образования / Л. Т. Орлова, А. Ю. Марков. — 2-е изд., стер. — Санкт-Петербург : Лань,
2021. — 40 с. — ISBN 978-5-8114-7886-6
9. Садовникова, Л. А. Физическая культура для студентов, занимающихся в специальной
медицинской группе : учебное пособие для среднего профессионального образования / Л.
А. Садовникова. — 2-е изд., стер. — Санкт-Петербург : Лань, 2021. — 60 с. — ISBN 978-58114-7201-7

1.2.2. Основные электронные издания
1.
Физическая культура: учебник и практикум для среднего профессионального
образования / А. Б. Муллер [и др.]. — Москва: Издательство Юрайт, 2021. — 424 с. —
(Профессиональное образование). — ISBN 978-5-534-02612-2. — Текст: электронный //
ЭБС Юрайт [сайт]. — URL: https://urait.ru/bcode/469681 (дата обращения: 02.08.2021).

2.
Физическая культура: учебное пособие для среднего профессионального
образования / Е. В. Конеева [и др.]; под редакцией Е. В. Конеевой. — 2-е изд., перераб. и
доп. — Москва: Издательство Юрайт, 2021. — 599 с. — (Профессиональное образование).
— ISBN 978-5-534-13554-1. — Текст: электронный // ЭБС Юрайт [сайт]. — URL:
https://игаП.ги/Ьсобе/475342(дата обращения: 02.08.2021).

3. Агеева, Г. Ф. Теория и методика физической культуры и спорта : учебное пособие для
СПО / Г. Ф. Агеева, Е. Н. Карпенкова. — Санкт-Петербург : Лань, 2021. — 68 с. — ISBN
978-5-8114-7558-2. — Текст : электронный // Лань : электронно-библиотечная система. —
URL: https://e.lanbook.com/book/l 74984 (дата обращения: 24.02.2022). — Режим доступа:
для авториз. пользователей.
4. Безбородов, А. А. Практические занятия по волейболу : учебное пособие для СПО / А.
А. Безбородов. — Санкт-Петербург : Лань, 2022. — 92 с. — ISBN 978-5-8114-8344-0. —
Текст : электронный // Лань : электронно-библиотечная система. — URL:
https://e.lanbook.com/book/193301 (дата обращения: 24.02.2022). — Режим доступа: для
авториз. пользователей.
5. Журин, А. В. Волейбол. Техника игры : учебное пособие для СПО / А. В. Журин. —
Санкт-Петербург : Лань, 2021. — 56 с. — ISBN 978-5-8114-5849-3. — Текст : электронный
// Лань : электронно-библиотечная система. — URL: https://e.lanbook.com/book/l 56624
(дата обращения: 24.02.2022). — Режим доступа: для авториз. пользователей.
6. Зобкова, Е. А. Основы спортивной тренировки : учебное пособие для СПО / Е. А.
Зобкова. — Санкт-Петербург : Лань, 2021. — 44 с. — ISBN 978-5-8114-7549-0. — Текст :
электронный // Лань : электронно-библиотечная система. — URL:

https://e.lanbook.com/book/174986 (дата обращения: 24.02.2022). — Режим доступа: для
авториз. пользователей.
7. Садовникова, Л. А. Физическая культура для студентов, занимающихся в специальной
медицинской группе : учебное пособие для СПО / Л. А. Садовникова. — 2-е изд., стер. —
Санкт-Петербург : Лань, 2021. — 60 с. — ISBN 978-5-8114-7201-7. — Текст :
электронный // Лань : электронно-библиотечная система. — URL:
https://e.lanbook.com/book/l 56380 (дата обращения: 24.02.2022). — Режим доступа: для
авториз. пользователей.

Дополнительные
3.2.3.

источники

1. Аллянов, Ю. Н. Физическая культура: учебник для среднего
профессионального образования / Ю. Н. Аллянов, И. А. Письменский. — 3-е
изд., испр. — Москва: Издательство Юрайт, 2021. — 493 с. —
(Профессиональное образование). — ISBN 978-5-534-02309-1. — Текст:
электронный // ЭБС Юрайт [сайт]. — URL: https://urait.ru/bcode/471143 (дата
обращения: 02.08.2021).

2. Попова Е.Г. Общеразвивающие упражнения в гимнастике [Текст] / Е.Г. Попова
- Москва: Издательство Терра-Спорт. -2017.- 72 с.

3. Ягодин, В. В. Физическая культура: основы спортивной этики: учебное
пособие для среднего профессионального образования / В. В. Ягодин. —
Москва: Издательство Юрайт, 2021. — 113 с. — (Профессиональное
образование). — ISBN 978-5-534-10349-6. — Текст: электронный // ЭБС Юрайт
[сайт]. — URL: https://urait.ru/bcode/475602 (дата обращения: 02.08.2021).

4. КОНТРОЛЬ И ОЦЕНКА РЕЗУЛЬТАТОВ ОСВОЕНИЯ УЧЕБНОЙ
ДИСЦИПЛИНЫ
Результаты обучения

Критерии оценки

1

3

Формы и методы
оценки
2

Правильность, полнота
выполнения заданий,
соответствие требованиям.
Адекватность,
оптимальность выбора
способов действий,
методов,
последовательностей
действий.
Точность оценки.
Соответствие требованиям
инструкций, регламентов.
Рациональность действий.
Правильное выполнение
заданий в полном объеме.

Текущий контроль:
- экспертная оценка
демонстрируемых
умений, выполняемых
действий в процессе
практических занятий;
- выполнение
индивидуального
задания.
Промежуточная
аттестация:
- экспертная оценка
выполнения
практических заданий
на зачете.

Умения:
-представление роли физической
культуры, ее необходимости в
повседневной и
профессиональной жизни
человека;
-осознание роли физической
культуры на здоровье и
физическое состояние человека;
- владение многообразием
двигательного опыта и умением
использовать его в массовых
формах соревновательной
деятельности, в организации
активного отдыха и досуга;
- владение элементами
психологической грамотности,
культуры и поведения;
- определение комплекса
упражнений различной
направленности двигательных
действий;
- планирование и подбор
индивидуальных средств и
методов для развития своих
физических качеств;
- развитие уровня двигательного
качества выносливости,
повышение устойчивости
организма к утомлению в
результате целенаправленной
тренировки;
- применение правил личной
гигиены, умение заботится о
своем здоровье, личной
безопасности, владеть способами
оказания первой медицинской
помощи;
- приобретение компетентности в
физкультурно-оздоровительной и
спортивной деятельности,
овладение навыками творческого
сотрудничества в коллективных
формах занятий физическими
упражнениями;
1

3

2

- освоение системы знаний о
занятиях физической культурой,
их роли и значении в
формировании здорового образа
жизни и социальных ориентаций;
- обоснование способа ЗОЖ, в
организации жизнедеятельности,
учитывающие индивидуальные
интересы и возможности, связь с
его учебной и бытовой
деятельностью, готовности к
труду, службе в армии;
- выполнение осознанного
целенаправленного применения
разнообразных форм
физкультурной активности;
- совершенствование физического
развития, обеспечения
физической работоспособности,
готовности к труду, службе в
армии;
- владение способами
физического
самосовершенствования,
эмоциональной саморегуляции,
самоподдержки и самоконтроля;
- определение индивидуальных
дозировок;
- нахождение системы
прикладных знаний, физических и
специальных качеств, умений и
навыков;
- планирование
профессиограммы, для подбора
средств ППФП, определение
долей умственной и физической
нагрузки;
- понимание структуры движений,
точно воспроизводить и
дифференцировать отдельные
(силовые, временные и
пространственные) движения,
осуществлять двигательные
действия в целом.