МИНИСТЕРСТВО ОБРАЗОВАНИЯ И НАУКИ
РЕСПУБЛИКИ ДАГЕСТАН
Государственное бюджетное профессиональное
образовательное учреждение РД
«Индустриально-промышленный колледж»

и

I

'

J

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА
ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЙ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ
С00.01.09. Физическая культура

Код и наименование специальности:
43.02.15 Поварское и кондитерское дело.

Квалификация выпускника:
Специалист по поварскому и кондитерскому делу

Форма обучения: очно

2023 г.

Рабочая программа учебной дисциплины СОО.01.09. Физическая культура разработана на
основе Федерального государственного образовательного стандарта по специальности
среднего профессионального образования 43.02.15 Поварское и кондитерское дело
«Приказ Минобрнауки России от 09.12.2016 N 1565
(ред. от 17.12.2020)
"Об утверждении федерального государственного образовательного стандарта среднего
профессионального образования по специальности 43.02.15 Поварское и кондитерское
дело"
(Зарегистрировано в Минюсте России 20.12.2016 N 44828)

L !■

СОДЕРЖАНИЕ

1. ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА РАБОЧЕЙ ПРОГРАММЫ

УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ
!

'

П
! I

.

S

2. СТРУКТУРА И СОДЕРЖАНИЕ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ
j !

;

3. УСЛОВИЯ РЕАЛИЗАЦИИ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ
?

4. КОНТРОЛЬ И ОЦЕНКА РЕЗУЛЬТАТОВ ОСВОЕНИЯ
УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ

I

IN

■

1. ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА ПРОГРАММЫ

■

.

'

р '

!

!
■

I

'

U

УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ С00.01.09. ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА
! I
! , I,

'

!
’

‘1.1. ■

i
. I

■
I

l':F

■

Область применения программу j

Рабочая программа учебной дисциплины С00.01.09. «Физическая культура» является
частью основной образовательной программы в соответствии с ФГОС СПО 43.02.15
Поварское и кондитерское дело"

’

' I'

Ip 1

i

:

I
;

1.2.
Место
дисциплины в
структуре
основной
профессиональной
образовательной программы: Учебная дисциплина «Физическая культура» является
обязательной частью общей основной образовательной программы в соответствии с ФГОС
по специальности 43.02.15 Поварское й кондитерское дело.
Особое значение дисциплина иЫеет при формировании и развитии ОК 08.
Цель и планируемые результаты осро0ния дисциплины:
Учебная дисциплина СОО.01.09. Физическая культура направлена на формирование
физической культуры обучающихся, развитие целеустремленности, выдержки,
самообладания, инициативности, снятия напряжения в различных группах мышц,
концентрации внимания. Цель дисциплины - обеспечить развитие физических
способностей обучающихся в соответствии с общественными требованиями, стандартами
и профессиональной направленностью обучения.
В результате освоения дисциплины обучающийся должен уметь:
- использовать физкультурно-оздоровительную деятельность для укрепления здоровья,
достижения жизненных и профессиональных целей.
В результате освоения учебной дисциплины обучающийся должен знать:
- о роли физической культуры в общецудьтурном, профессиональном и социальном
развитии человека;
- основы здорового образа жизни.
. i
В результате освоения дисциплины обучающийся осваивает элементы компетенций !

Код ПК, ОК
ОК 08

Умения

Знания

использовать физкультурнооздоровительную деятельность для
укрепления здоровья, достижения
жизненных и профессиональных
целей;
применять рациональные приемы
двигательных функций в- ■
профессиональной деятельности;
пользоваться средствами ;
профилактики перенапряжения,
характерными для данной
специальности

о роли физической культуры в
общекультурном, профессионалы юм и
социальном развитии человека;
основы здорового образа жизни
условия профессиональной деятел[ЬНОСТИ
зоны риска физического здоровья ДЛЯ
специальности;
средства профилактики перенапря жения.

■ I li

■

i

1. СТРУКТУРА И СОДЕРЖАНИЕ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ

1. Объем учебной дисциплины ц виды учебной работы
|

!

i Hi

Вид учебной работы

Объем
часов

Максимальная учебная нагрузка (всего)

78

Обязательные аудиторные учебные занятия (всего)

78

в том числе:
76

практические занятия
Внеаудиторная (самостоятельная) учебная работа (всего)

Промежуточная аттестация по образовательной
программе в форме дифференцированного зачета
!

2
1

■ !'
1 р

|
1
1 i ;|
‘Hi

1

2.2 Тематический план и содержание учебной дисциплины С00.01.09. Физическая
культура
ц(

Наименование

разделов и тем

Тема 1. Легкая
атлетика

Содержание;учебного материала и формы организации
деятельности
!
>
■ '
обучающихся

Объем
часов

Содержание учебного материала
1 i

1

'

14

Практическое занятие "Инструктаж по ТБ. Физическая культура 2
в укреплении здоровья. Старт, стартовый разгон,
финиширований" i |
I

1

;

Практическое завщгие "Бег 100м"

2

i

Практическое зав[ятие "Эстафетный бег 4'100 м"

2

Г1 н

Практическое занятие "Бег по прямой с различной скоростью"

2

Практическое занятие "Равномерный бег на дистанцию 3000 м !
(мин, с); 2000 м (мин, с)"

2

Практическое занятие "Прыжки в длину с места"

2

"Бег 3000 м (миц ф); 2000 м (мин, с)"

2

Самостоятельная работа обучающихся
16

Тема 2. Волейбол Содержание учебного материала

Практическое занятие "Инструктаж по ТБ. (Стойки и
перемещения (ходьбой, бегом, скачком)"

2

Практическое занятие "Верхняя и нижняя передача мяча в
движении"

2

Практическое занятие "Передачи мяча в парах и над собой"

2

Практическое занятие "Подачи мяча (прямая, верхняя, боковая)’

2

1 j ij

1 iГ

___________________ |

Практическое занятие ’’Прием мяча одной и : двумя руками"

2

■ i и

Практическое зацятие "Нападающий удар. Блокирование,
страховка"

2

Практическое занятие "Игра по упрощенным правилам"

2

<1
i

чi

:

!

i

1

:

2

"Подача мяча - произвольная форма"

16

Тема 3. Баскетбол Содержание учебного материала
Практическое занятие "Инструктаж по ТБ. Передвижения,
прыжки, остановки и повороты "

2

Практическое занятие "Ловля и передача мяча"

2

Практическое занятие " Броски мяча в корзину (с места, в
движении, прыжком)"

2

Практическое занятие "Техника овладения мячом и
противодействия"У

2

Практическое занятие "Перехват, приемы против броска,
накрывание." < ■

2

Практическое занятие "Техника обманных движений"
1

!

2
1

2

Практическое занятие "Техники игры в защите."
к

"Броски мяча в корзину - штрафной бросок
Тема 4

2
30

Содержание учебного материала

Профессионально­ Практическое занятие "Комплекс упражнений для утренней
прикладная
гимнастики"
• i;
i. |
!
физическая
подготовка
Практическое занятие "Комплекс упражнений для глаз"
i У

2

2

Практическое зднятие "Комплекс упражнений по формированиео 2
осанки"
Ч
!
i
1 1

j

Практическое занятие "Комплекс дыхательных упражнений"

2

Практическое занятие " Комплекс упражнений для
профилактики заболеваний суставов"

2

i i 3

: ■

III

.

i

Практическое занятие " Комплекс упражнений для
профилактики варикозного расширения вен"

2

Практическое занятие "Развитие мышц плечевого пояса,
туловища и стопы"

2

1 : У

■

1

2

Практическое занятие "Упражнения для статической
выносливости мышц пальцев и кистей рук"

1
1!
|

■
■

*
<

'

!

'

'

I

Практическое заня гие 'Упражнения с отягощением для
укрепления мышц ног'

2

Практическое задятие " Комплекс упражнений для развития
быстроты"

2

■

■

1 ■

2

Практическое занятие "Комплекс упражнений для развития
гибкости"

1

I
Практическое занятие "Комплекс упражнений для развития
координации" !

j

2

l-H

Практическое занятие "Комплекс упражнений производственно й 2
гимнастики"
:

!1

Практическое занятие "Комплекс физическгIX упражнений,
влияющих на общее состояние здоровья"

1
■

Практическое заня тие "Составление индиви дуального плана
физического разни тия обучающегося"

•

1

Дифференцированный зачёт

2

Всего

78

3. УСЛОВИЯ РЕАЛИЗАЦИЙ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ

3.1 Требования к минимальному материально-техническому обеспечению
реализация программы осуществляется В учебном кабинете физического воспитания
спортивного комплекса:
г спортивный зал;
- открытый стадион широкого профиля с элементами полосы препятствии.

Оборудование кабинета физического воспитания и спортивного зала:

- учительский стол, стул, шкаф;

_

Ш

1 -

и

i

|

i

i I

L технические средства обучения: компьютер, телевизор, музыкальный центр, секундомер.

!

J

н

i- гимнастические снаряды: гимнастический козёл, канат подвесной, маты, гимнастический
мост, гимнастические скамейки, обручи, мячи, кубики, скакалки, гимнастические ленты;
|

!

I

!

’

- инвентарь для спортивных игр: мячи! (волейбольные, баскетбольные), волейбольные’
стойки, сетка, баскетбольные щиты, кольца, теннисные столы, ракетки, теннисные
шарики, манишки;

. h

Ь'! ■ 1

I

i

г оборудование для легкой атлетики стойки и планки для прыжков в высоту, стартовые
колодки, гранаты, малые мячи, эстафетные палочки, диски, нагрудные номера,
разноцветные майки.
Основные печатные издания

1.
Агеева Г. Ф. Плавание : учебноё пособие для спо / Г. Ф. Агеева, В. И. Величко,|И.
В. Тихонова. — 2-е изд., стер. — Санкт-Петербург : Лань, 2022. —64 с.— ISBN 978-58114-9471-2.
I I|

’!

I

!

I

2.
Агеева Г. Ф. Теория и методика физической культуры и спорта : учебное пособие
для спо / Г. Ф. Агеева, Е. Н. Карпенкова.— Санкт-Петербург : Лань, 2021. — 68 с. —
ISBN 978-5-8114-7558-2
;i

:!

:i

i

I

II

•

3.
Безбородов А. А. Практические занятия по волейболу : учебное пособие для спо /
А. А: Безбородов. — Санкт-Петербург: Лань, 2022. — 92 с. — ISBN 978-5-8114-8344-0.
4.
Журин А. В. Волейбол. Техника игры : учебное пособие для спо / А. В. Журии)—
Санкт-Петербург : Лань, 2021. — 56 с. -- ISBN 978-5-8114-5849-31

j

| . ,i

i

’

5.
Зобкова E. А. Основы спортивной тренировки : учебное пособие для спо / Е. AJ
Зобкова. — Санкт-Петербург : Лань, 2021. — 44 с. — ISBN 978-5-8114-7549-0
ft.
Калуп С. С. Основы врачебного контроля, лечебной физической культуры и
массажа. Массаж : учебное пособие для спо / С. С. Калуп. — 2-е и'зд., стер. — Санктн
Петербург : Лань, 2022. — 56 с. — ISBN 978^5-8114-9320-3

7.
Орлова Л. Т. Настольный теннис ? учебное пособие для спо / Л. Т. Орлова, А. КО.
Марков. — 2-е изд., стер. — Санкт-Петербург : Лань, 2021. — 40 р. — ISBN 978-5-811'47886-6.
8.
Орлова Л. Т. Настольный теннис г учебное пособие для спо / Л. Т. Орлова, А. 10.
Марков. — Санкт-Петербург : Лань, 2020. — 40 с. — ISBN 978-5-8114-6670-2.

5
9.
Садовникова Л. А. Физическая культура для студентов, занимающихся в
Специальной медицинской группе : учебное пособие для спо / Л. А. Садовникова,
изд.,.стер. — Санкт-Петербург : Лань, 2021. — 60 с. — ISBN 978-5-8114-7201-7

-е

10.
Тихонова И. В. Лыжный спортJМетодика обучения основам горнолыжной техники
; учебное пособие для спо / И. В. Тихонова, В. И. Величко. — Санкт-Петербург : Лань.
2021. — 36 с. — ISBN 978-5-8114-7547-6

11.
Тихонова И. В. Лыжный спорт.'Методика обучения основам горнолыжной техники
; учебное пособие для спо / И. В. Тихонова, В. И. Величко. — Санкт-Петербург : Лань,
2021. — 36 с. — ISBN 978-5-8114-7547-6.
■12.
Физическая культура (СПО) / М.Я. Виленский, А.Г. Горшков - Москва: КпоРус,
2021.-214с.

3.2.2. Основные электронные издания:
|

.

|

||

j

i

|

•

1.
Агеева Г. Ф. Плавание : учебное пособие для спо / Г. Ф. Агеева, В. И. Величко, И.
В. Тихонова. — 2-е изд., стер. — Санкт-Петёрбург : Лань, 2022. — 64 с. — ISBN 978-58114-9471-2. — Текст : электронный // Лань : электронно-библиотечная система. -— URL:
https://e.lanbook.com/book/195475 (дата обращения: 13.01.2022). — Режим доступа: для
фвториз. пользователей.

2.
Агеева Г. Ф. Теория и методика; физической культуры и спорта : учебное пособие
для спо / Г. Ф. Агеева, Е. Н. Карпенкойа. — Санкт-Петербург : Лань, 2021. — 68 с. —
ISBN 978-5-8114-7558-2. — Текст : электронный // Лань : электронно-библиотечная * ; :
система. — URL: https://e.lanbook.com/book/174984 (дата обращения: 13.01.2022).—■; ;
Режим доступа: для авториз. пользователей.
3.
Аллянов, Ю. Н. Физическая культура : учебник для среднего профессионального
Образования / Ю. Н. Аллянов, И. А. Письменский. — 3-е изд., испр. — Москва :
Издательство Юрайт, 2021. -— 493 с. — (Профессиональное образование). — ISBN 978-5*534-02309-1. — Текст : электронный // Образовательная платформа Юрайт [сайт]. — URL:
https://urait.ru/bcode/471143 (дата обращения: 01.11.2021). Физическая культура : учебник
И практикум для СПО / А. Б. Муллер [и др.].— М. : Издательство Юрайт, 2017. — 424 с.
ittps://www.biblio-online.ru/viewer/E97C2A3C- 8BE2-46E8-8F7A-66694FBA438E#page/^

4.
Безбородов А. А. Практические занятия по волейболу : учебное пособие для спо /
А. А. Безбородов. — Санкт-Петербург : Лань, 2022. — 92 с. — ISBN 978-5-8114-8344-0. —
Текст : электронный // Лань : электронно-библиотечная система, -j— URL:
https:ZZe.lanbook.com/book/193301 (дата обращения: 13.01.2022). — Режим доступа: для
авториз. пользователей.

5.
Быченков, С. В. Физическая культура : учебное пособие для СПО / С. В. Быченков,
О. В. Везеницын. — 2-е изд. — Саратов ? Профобразование, Ай Пи Эр Медиа, 2018. —
122 с. — ISBN 978-5-4486-0374-7, 978-75-4488-0195-2. — Текст : электронный //
Электронный ресурс цифровой образовательной среды СПО РВОробразование : [сайт]. —
URL: https://profspo.ru/books/77006
6.
Жданкина, Е. Ф. Физическая культура. Лыжная подготовка : учебное пособиещля
Среднего профессионального образования / Е. Ф. Жданкина, И. М, Добрынин ; под
i
научной редакцией С. В. Новаковскогб. — Москва : Издательство Юрайт, 2020. — 125 с.
j— (Профессиональное образование). — ISBN 978-5-534-10154-6.ц— Текст : электронный
У/ Образовательная платформа Юрайт [сайт]. — URL: https://urait.ru/bcode/453245 (дата
Обращения: 01.11.2021).
*
|д ;