МИНИСТЕРСТВО ОБРАЗОВАНИЯ И НАУКИ
РЕСПУБЛИКИ ДАГЕСТАН
Государственное бюджетное профессиональное
образовательное учреждение РД
«Индустриально-промышленный колледж»
РАБОЧАЯ ПРОГРАММА
ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЙ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ
C00.01.09. Физическая культура
! Г
Код и наименование специальности:
43.02.15 Поварское и кондитерское дело.
Квалификация выпускника:
Специалист по поварскому и кондитерскому делу
Форма обучения: очно
2023 г.
ОДОБРЕНО
предметной (цикловой) комиссией
УТВЕРЖДАЮ
Зам. директора по УР
Т&АЬ г.
Протокол № 1от «
Председатель П(Ц)К
Подпись
Подпись
^Лс/CGlCt-G
Шабанова М.М.
ФИО
ФИО
20
г.
г.
Рабочая программа учебной дисциплины С00.01.09. Физическая культура разработана на
основе Федерального государственного образовательного стандарта по специальности
среднего профессионального образования 43.02.15 Поварское и кондитерское дело
«Приказ Минобрнауки России от 09.12.2016 N 1565
(ред. от 17.12.2020)
"Об утверждении федерального государственного образовательного стандарта среднего
профессионального образования по специальности 43.02.15 Поварское и кондитерское
дело"
(Зарегистрировано в Минюсте России 20.12.2016 N 44828)
Разработчики:
:
промышленного колледжа
У %
Рецензенты:
тгпппрпмгя
колледжа
преподаватель ГБПОУ РД Индустриально
*
ГБПОУ РД Индустриально промышленного
1. ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА ПРОГРАММЫ
УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ С00.01.09. ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА
1.1. Область применения программы
Рабочая программа учебной дисциплины С00.01.09. «Физическая культура» является
частью основной образовательной программы в соответствии с ФГОС СПО 43.02.15
Поварское и кондитерское дело"
1.2.
Место дисциплины
в
структуре
основной
профессиональной
образовательной программы: Учебная дисциплина «Физическая культура» является
обязательной частью общей основной образовательной программы в соответствии с ФГОС
по специальности 43.02.15 Поварское и кондитерское дело.
Особое значение дисциплина имеет при формировании и развитии ОК 08.
Цель и планируемые результаты освоения дисциплины:
Учебная дисциплина С00.01.09. Физическая культура направлена на формирование
физической культуры обучающихся, развитие целеустремленности, выдержки,
самообладания, инициативности, снятия напряжения в различных группах мышц,
концентрации внимания. Цель дисциплины - обеспечить развитие физических
способностей обучающихся в соответствии с общественными требованиями, стандартами
и профессиональной направленностью обучения.
В результате освоения дисциплины обучающийся должен уметь:
- использовать физкультурно-оздоровительную деятельность для укрепления здоровья,
достижения жизненных и профессиональных целей.
В результате освоения учебной дисциплины обучающийся должен знать:
- о роли физической культуры в общекультурном, профессиональном и социальном
развитии человека;
- основы здорового образа жизни.
В результате освоения дисциплины обучающийся осваивает элементы компетенций
Код ПК, ОК
ОК 08
Умения
использовать физкультурто
оздоровительную деятел чность для
укрепления здоровья, досмйжения
жизненных и профессиш1альных
целей;
применять рациональные приемы
двигательных функций в
профессиональной деяте пьности;
пользоваться средствами
профилактики перенапря жения,
характерными для данно л
специальности
Знания
о роли физической культуры в
общекультурном, профессиональь[ОМ и
социальном развитии человека;
основы здорового образа жизни
условия профессиональной деятел ьности
зоны риска физического здоровья для
специальности;
средства профилактики перенапря жения
Г ’
1J :
1. СТРУКТУРА И СОДЕРЖАНР[Е УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ
1. Объем учебной дисциплины и виды учебной работы
Вид учебной работы
Объем
часов
Максимальная учебная нагрузка (всего)
78
Обязательные аудиторные учебны? занятия (всего)
78
в том числе:
76
практические занятия
Внеаудиторная (самостоятельная) учебная работа (всего)
-
Промежуточная аттестация по образовательной
программе в форме дифференцированного зачета
2
1
•
2.2 Тематический план и содержание учебной дисциплины С00.01.09. Физическа я
культура
1
Наименование
разделов и тем
Объем
часов
Содержание^учебного материала и формы организации
деятельности
,
к
обучающихся
i II
Тема 1. Легкая
атлетика
Содержание учебного материала
; 1
14
Практическое занятие "Инструктаж по ТБ. Физическая культура 2
в укреплении здоровья. Старт, стартовый разгон,
финиширование"
________ 1Н! ■ • ;_______________ _________________ И
Практическое занятие "Бег 100м"
2
Практическое занятие "Эстафетный бег 4'100 м"
2
гЧ
.i
Практическое занятие "Бег по прямой с различной скоростью"
2
2
Практическое занятие "Равномерный бег на дистанцию 3000 м
(мин, с); 2000 м (мин, с)"
Практическое занятие "Прыжки в длину с м еста"
1 •
2
2
"Бег 3000 м (миц, с); 2000 м (мин, с)"
Самостоятельная работа обучающихся
Тема 2. Волейбол
Содержание учебного материала
16
Практическое занятие "Инструктаж по ТБ. Стойки и
перемещения (ходьбой, бегом, скачком)"
2
Практическое зав ятие "Верхняя и нижняя передача мяча в
i
движении"
2
Практическое зав ятие "Передачи мяча в парах и над собой"
2
Но■
!
| ||
Практическое занятие "Подачи мяча (прямая, верхняя, боковая)" 2
Практическое занятие "Прием мяча одной и двумя руками"
■ г! I! ;; . ■ ; _________ '
2
Практическое занятие "Нападающий удар. Блокирование,
страховка"
2
Практическое занятие "Игра по упрощенным правилам"
2
li ’
1
i .
i '
•
1 i т .
"Подача мяча - п эризвольная форма"
2
16
Тема 3. Баскетбол Содержание учебного материала
Тема 4
Практическое за!нятие "Инструктаж по ТБ. Передвижения,
прыжки, остановки и повороты "
2
Практическое замятие "Ловля и передача мяча"
2
Практическое занятие " Броски мяча в корзину (с места, в
движении, прыжком)"
2
Практическое зав ятие "Техника овладения мячом и
противодействия г 1
2
Практическое занятие "Перехват, приемы против броска,
накрывание."
2
Практическое занятие "Техника обманных движений"
2
Практическое замятие "Техники игры в защите."
2
"Броски мяча в корзину - штрафной бросок
2
И
Содержание учебного материала
30
Профессионально Практическое занятие "Комплекс упражнений для утренней
прикладная
гимнастики"
физическая
подготовка
Практическое занятие "Комплекс упражнений для глаз"
2
2
Практическое за,н ятие "Комплекс упражнений по формированиьо 2
осанки"
•
Практическое замятие "Комплекс дыхательных упражнений"
i
2
1
Практическое занятие " Комплекс упражнений для
профилактики заболеваний суставов"
i1
■
2
i
Практическое занятие " Комплекс упражнений для
профилактики варикозного расширения вен"
2
Практическое занятие "Развитие мышц плечевого пояса,
туловища и стопы"
2
Практическое занятие "Упражнения для статической
выносливости мышц пальцев и кистей рук"
2
|- II ■
1
2
Практическое занятие "Упражнения с отягощением для
укрепления мышц ног"
1
•
1
2
Практическое занятие " Комплекс упражнений для развития
быстроты"
1
1
Практическое занятие "Комплекс упражнений для развития
гибкости"
2
Практическое занятие "Комплекс упражнений для развития
координации"
2
Практическое занятие "Комплекс упражнений производственной 2
гимнастики"
Практическое занятие "Комплекс физических упражнений,
влияющих на общее состояние здоровья"
1
Практическое занятие "Составление индивидуального плана
физического разрития обучающегося
1
Дифференцированный зачёт
2
Всего
78
3. УСЛОВИЯ РЕАЛИЗАЦИИ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ
ЗЛ Требования к минимальному материально-техническому обеспечению
Реализация программы осуществляется в учебном кабинете физического воспитания и
спортивного комплекса:
- спортивный зал;
- открытый стадион широкого профиля с элементами полосы препятствий.
Оборудование кабинета физического воспитания и спортивного зала:
„
,
г учительский стол, стул, шкаф;
НИ
1 j ii ■
;i
Ц :
J
'
■
■
I
j
:
1
!
- технические средства обучения: компьютер, телевизор, музыкальный центр, секундомер.
- гимнастические снаряды: гимнастический козёл, канат подвесной, маты, гимнастический
мост, гимнастические скамейки, обручи, мячи, кубики, скакалки, гимнастические ленты;
I ■ !
- инвентарь для спортивных игр: мячи (волейбольные, баскетбольные), волейбольные
Стойки, сетка, баскетбольные щиты, крльца, теннисные столы, ракетки, теннисные
шарики, манишки;
г оборудование для легкой атлетики стойки и планки для прыжков в высоту, стартовые
колодки, гранаты, малые мячи, эстафетные палочки, диски, нагрудные номера,
разноцветные майки.
Основные печатные издания
1.
Агеева Г. Ф. Плавание : учебное пособие для спо / Г. Ф. Агеева, В. И. Величко,;И.
В. Тихонова. — 2-е изд., стер. — Санкт-Петербург : Лань, 2022. — 64 с. — ISBN 978-58114-9471-2.
d
2.
Агеева Г. Ф. Теория и методика физической культуры и спорта : учебное пособие
Для спо / Г. Ф. Агеева, Е. Н. Карпенкова. — Санкт-Петербург : Лань, 2021. — 68 с. —ISBN 978-5-8114-7558-2
3.
Безбородов А. А. Практические' занятия по волейболу : учебное пособие для спо /
А. А. Безбородов. — Санкт-ПетербурН: Лань, 2022. — 92 с. — ISBN 978-5-8114-8344-0.
4.
Журин А. В. Волейбол. Техника игры : учебное пособие для спо / А. В. Журин.—
Санкт-Петербург : Лань, 2021, — 56 c.l-4 ISBN 978-5-8114-5849-3.
I; ,j ■
|
5.
Зобкова Е. А. Основы спортивной тренировки : учебное пособие для спо / Е. А.
Зобкова. — Санкт-Петербург : Лань, 2021. — 44 с. — ISBN 978-5-8114-7549-0
6.
Калун С. С. Основы врачебного контроля, лечебной физической культуры и
массажа. Массаж : учебное пособие для спо / С. С. Калуп. — 2-е изд., стер. — Санкт- i
Петербург : Лань, 2022. — 56 с. — ISBlN 978-5-8114-9320-3
7.
Орлова Л. Т. Настольный теннис : учебное пособие для спо / Л. Т. Орлова, А. Кр.
Марков. — 2-е изд., стер. — Санкт-Петербург : Лань, 2021. — 40 с. — ISBN 978-5-811'47886-6.
Н
1
i
1
:
i
Ч
8.
Орлова Л. Т. Настольный теннис : учебное пособие для спо / Л. Т. Орлова, А. Ю.
Марков. — Санкт-Петербург : Лань, 2020. — 40 с. — ISBN 978-5-8114-6670-2.
■
9.
Садовникова Л. А. Физическая Культура
^культура для студентов, занимающихся в
специальной медицинской группе : учебное пособие для спо / Л. А. Садовникова,
изд., стер. — Санкт-Петербург : Лань, 2021. — 60 с. — ISBN 978-5-8114-7201-7
2-е
10.
Тихонова И. В. Лыжный спорт. Методика обучения основам горнолыжной техники
: учебное пособие для спо / И. В. Тихонова, В. И. Величко. — Санкт-Петербург : Лань,
2021. — 36 с. — ISBN 978-5-8114-7547-6
11.
Тихонова И. В. Лыжный спорт. Методика обучения основам горнолыжной техники
: учебное пособие для спо / И. В. Тихонова, В. И. Величко. — Санкт-Петербург : Лань,
2021. — 36 с. — ISBN 978-5-8114-7547-6
12.
Физическая культура (СПО) / М.Я. Виленский, А.Г. Горшков - Москва: КноРус,
2021.-214с.
3.2.2. Основные электронные издания
1.
Агеева Г. Ф. Плавание : учебное пособие для спо / Г. Ф. Агеева, В. И. Величко. И.
В. Тихонова. — 2-е изд., стер. — Санкт-Петербург : Лань, 2022. — 64 с. — ISBN 978-58114-9471-2. — Текст : электронный // Лань : электронно-библиотечная система. — URL:
https://e.lanbook.com/book/195475 (дата обращения: 13.01.2022). — Режим доступа: для
авториз. пользователей.
2.
Агеева Г. Ф. Теория и методика физической культуры и спорта : учебное пособие
Для спо / Г. Ф. Агеева, Е. И. Карпенкойа. — Санкт-Петербург : Лань, 2021. — 68 с. —
ISBN 978-5-8114-7558-2. — Текст : электронный // Лань : электронно-библиотечная
система. — URL: https://e.lanbook.com/book/174984 (дата обращения: 13.01.2022).—
Режим доступа: для авториз. пользователей.
3.
Аллянов, Ю. Н. Физическая культура : учебник для среднего профессионального
образования / Ю. Н. Аллянов, И. А. Письменский. — 3-е изд., испр. — Москва :
Издательство Юрайт, 2021. — 493 с. — (Профессиональное образование). — ISBN 978-5534-02309-1. — Текст : электронный И Образовательная платформа Юрайт [сайт]. — URL:
https://urait.ru/bcode/471143 (дата обращения: 01.11.2021). Физическая культура : учебник
И практикум для СПО / А. Б. Муллер [и др.]. — М. : Издательство Юрайт, 2017. — 424 с.
https://www.biblio-online.ru/viewer/E97C2A3C- 8BE2-46E8-8F7A-66694FBA438E#page/jl
4.
Безбородов А. А. Практические! занятия по волейболу : учебное пособие для спо /
А. А. Безбородов. — Санкт-Петербург : Лань, 2022. — 92 с. — ISBN 978-5-8114-8344-0. —
Текст : электронный // Лань : электронно-библиотечная система. — URL:
https://e.lanbook.com/book/193301 (дата обращения: 13.01.2022). — Режим доступа: для
авториз. пользователей.
5.
Быченков, С. В. Физическая культура : учебное пособие для СПО / С. В. Быченков,
О. В. Везеницын. — 2-е изд. — Саратов : Профобразование, Ай Пи Эр Медиа, 2018. —
122 с. — ISBN 978-5-4486-0374-7, 978-:5-4488-0195-2. — Текст : электронный //
[Электронный ресурс цифровой образовательной среды СПО РВОРобразование : [сайт]. —
URL: https://profspo.ru/books/77006
6.
Жданкина, Е. Ф. Физическая культура. Лыжная подготовка : учебное пособие для
среднего профессионального образования / Е. Ф. Жданкина, И. М. Добрынин ; под
научной редакцией С. В. Новаковскогб. — Москва : Издательство Юрайт, 2020. — 125 с.
+— (Профессиональное образование). -L- ISBN 978-5-534-10154-6. — Текст : электронный
// Образовательная платформа Юрайт [сайт]. — URL: https://urait.ru/bcode/453245 (дата
обращения: 01.11.2021).
